Lietuvoje populiariausi riešutai yra:
- Graikiniai riešutai – jie yra labai populiarūs Lietuvoje, jų skonio ir savybių derinys padeda naudoti juos įvairiose patiekaluose, nuo salotų iki kepsnių, o taip pat ir kaip užkandis ar padažas.
- Migdolai – migdolai yra gana populiari riešutų rūšis Lietuvoje. Jie yra skanūs ir naudingi, o taip pat turi didelį baltymų ir pluošto kiekį, todėl jie yra puikus užkandis po treniruotės.
- Riešutmedžio riešutai – tai gana populiari riešutų rūšis Lietuvoje. Jie yra skanūs ir turtingi baltymais, vitaminu E, omega-3 riebalais ir mikroelementais.
- Lazdyno riešutai – tai yra labai maistingas riešutas, kurio sudėtyje yra vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų.
- Pinijų riešutai – pinijų riešutai yra gana populiari riešutų rūšis Lietuvoje. Jie turi unikalų skonį ir yra dažniausiai naudojami salotose, padažuose ir picose.
Šios riešutų rūšys yra lengvai prieinamos ir galima jas nusipirkti beveik visuose maisto prekių parduotuvėse Lietuvoje.
